在大家的认知里是不是觉得塑胶跑道其实都是一样的，都是塑胶的。但是，在的角度来说，它可分为四种比较常用的类型跑道，分为：透气型塑胶跑道、复合型塑胶跑道、混合型塑胶跑道、自结纹塑胶跑道。
那么，今天我就先给大家普及一下一种类型：透气型塑胶跑道（又称渗水型跑道）。特点：采用单组份胶水与弹性橡胶颗粒，透气好、高温下易蒸汽散发、不鼓包，面层采用EPDM（三元乙丙胶粒），抵抗紫外线、无褪色、耐磨，不掉粒、采用机械喷涂施工，耐候性、不易老化，丙烯酸球场地面厂家，弹性稳定、四季无差别、不冬硬夏软，力量回转及吸震力强、舒适及安全助运动员发挥，整体性强、适应各项目及长远比赛训练，画线不掉漆、色泽鲜明、、耐磨强，平整达国际田联标准、滤水性好、小雨无需停赛、大雨后立即比赛不积水。
适用范围：比赛跑道及场地、体校训练教学场地、普通教学场地、体育馆、多功能体育场。
目前透气型为跑道中为广泛的运用，绝大学校操场都选用。您大概了解了吗？
通风塑料跑道
通风塑料跑道是世界上广泛使用的跑道结构。它是由三元乙丙橡胶颗粒和单一组分的胶混合而成的。之所以称之为通风，是因为它在成型后具有孔隙结构，并能连通空气和水。如果你还是不明白，你可以想想它在食品行业的兄弟沙琪玛——，他和沙琪玛非常相似。它有美丽的颜色，通常是红色、绿色、蓝色等等。它舒适而有弹性，通常有13毫米厚。
廉价耐用，约60%的国内塑料跑道是透气塑料跑道。
黑色颗粒背衬通风塑料跑道样品块
照片中的跑道样本由黑色颗粒组成，即回收轮胎的碎颗粒。然而，由于在过去两年中日益严格的环境要求，这种材料基本上不再使用，但所有彩色三元乙丙橡胶环保颗粒都被用于铺设透气塑料跑道。自然，价格要高得多。
混合塑料跑道
混合塑料跑道的活性成分为聚氨酯浆料，主要由产品形式的无色透明组分A(固化剂)和有色组分B(弹性体)组成。现场施工时，混合塑料跑道由甲组分和乙组分混合，加入一定比例的催化剂，混合一定比例的三元乙丙橡胶颗粒，在地面摊铺而成。
混合塑料跑道的形状像一整块塑料板，不透水，弹性好。因此，混合塑料跑道的使用寿命优于透气塑料跑道。同时，由于掺入了三元乙丙橡胶颗粒，弹性更好，节约了成本，更高。但总的来说，价格仍高于透气塑料跑道。同时，施工技术也更加复杂和困难。
与普通道路相比，塑胶跑道除了红绿灯少、无各种车辆、环境安全、跑步时注意力更集中外，还有更好的缓冲效果。因此，如果你想在跑步过程中感觉更好，你可以买一双缓冲和反弹效果更好的跑鞋。什么样的路面也很重要。沥青路面比水泥路面好，所以不要选择石头路面。
还有一个事实是，你跑得更快，心率也稍微高一点。用你的手表138-152以心率运行。一开始，没有必要追求速度匹配。你应该从你的心率开始。通常，大多数跑步是有氧的。你可以更好地训练有氧区。如果有氧区域更宽，你自然可以跑得更快。此外，你在塑胶跑道上的步频比在马路上的好。步频反映了跑步的节奏。步进频率的稳定步调更好，运行更容易。你可以降低步进频率，练习步进频率，并尝试将步进频率稳定在160左右(你现在处于120到200的步进频率范围内，上下部分降低到平均值左右，KEEP有节拍器)。感觉以后你可以很容易地一点一点地控制增加(建议每分钟增加5次)，同时调整跑步姿势和呼吸。我相信你很快会跑得更容易。
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