此处的目的是在一次训练中只使用三项锻炼来训练几乎所有的肌肉。锻炼分为四类：
膝主导锻炼：主要训练膝伸肌（股四头肌），有深蹲、弓步蹲、爬楼梯等。
髋主导锻炼：主要训练髋伸肌（腘绳肌和臀肌），有硬拉、绳索硬拉等。
水平推类锻炼：作用于胸肌、角肌、肱三头肌。
水平拉类锻炼：作用于背阔肌、斜方肌、菱形肌、后三角肌、和肱二头肌。
水平推类和水平拉类锻炼是根据其动作模式来定义的，其（主要）活动路径垂直于躯干。例如，健身路径品牌，卧推是水平推类锻炼，俯身划船是水平拉类锻炼。
本公司生产的产品有篮球架、户外健身路径、田径体操器材、儿童游乐设备、教学仪器、音美器材等全
国各地。本公司拥有完整、科学的质量管理体系，公司成立早、规模大、产品规格齐全，是一家集科研、生
产、销售于一体的较大型民营企业。
我们秉承"以质量求生产、以诚信求发展"的经营理念，不断增加科研投入，引进高科技人才，产品全部选用
优良材料，严格按照标准和客户需求组织生产。采用完善的生产工艺和完善的检测手段，确保产品合格率，
追求客户的满意。
我们自成立发展至今，一直视质量为生命，以诚信赢市场，脚踏实地，稳步求实，所生产的"体育器材以其
"外观造型美，产品质量高"，而久负盛誉。销售网点遍布各地。我公司生产的健身路径系列、乒乓球系
列、篮球架系列，以及其他健身器械，广泛用于学校、广场、公园绿地、社区、企业、敬老院、新农村建设
、文化大院、医院等场所。
沧州义发体育器材制造有限公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可。欢迎各界朋友莅临参观、指导和
业务洽谈。
固定式单臂篮球架优点：
安全防爆的钢化玻璃篮板
篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作，外围为铝合金框坚固耐用，贴有美国进口钛金铁钾防爆膜。规格180*105cm.，具有透明度高，抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好等特点。
安全稳固的篮球架
篮球架采用高硬度无缝钢材焊接而成，臂长2.
m.，可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。预埋件为60*60*100cm混凝土凝固，稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺，具有防锈蚀，耐氧化，不掉漆，不退色等优点。另配有高弹性的比赛篮筐，适合各种的篮球比赛。
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