篮球架工厂店 篮球架款式多价格低 大型展厅供顾客参观自由选择 顾客满意100分 篮球架：地埋式篮球架，移动式篮球架，悬臂式篮球架，液压式篮球架，透明钢化玻璃篮板，复合材料篮球板，篮筐，弹性篮筐，篮球网，等等，维修篮球架，跟换篮板，篮筐，篮球场地胶施工。
标准篮筐离地面的垂直高度是3。05米
1.篮板：两面篮板应以透明的材质制成，强化安全玻璃，其硬度相当于厚度分的木质。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板少2.90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，
其它款式： 埋地或者打螺丝篮球架篮板：钢化玻璃篮板 臂长：2.25米高：3.05米篮球架采用高硬度无缝钢材焊接而成，臂长2.25m.，可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。预埋件为60*60*2500px混凝土凝固，稳固性较好。表面采用静电喷塑工艺，具有防锈蚀，耐氧化，不掉漆，不退色等优点。另配有高弹性的**比赛篮筐，适合各种的篮球比赛。根据国际篮联的规定，硅PU球场地面报价，标准篮板高度为7250px，标准篮圈高度为7625px。(这一点对NBA同样适用)
为了防止在健身房里浪费时间，你需要坚持严格的节奏和休息间隔。对于膝或者髋主导锻炼，使用2010的节奏做3组6-10次。组间休息不超过2分钟。
对于水平推类或者拉类锻炼，使用2010的节奏做3组8-12次。组间休息不超过1.5分钟。
使用含有膝主导、水平推、和水平拉动作的训练A，每一类别选择一项锻炼。下例中使用的是前蹲（膝主导）、卧推（水平推）、和俯身划船（水平拉）。
除去热身时间，你大概只需要20分钟来完成一次训练。
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